今夏的蘇州高溫預警頻頻，氣溫更是達到了40℃。悶熱讓人心煩意亂，為了豐富中泰家人們的業余文化生活、關心關愛大家的身心健康，中泰機電舉辦了為期一年的“愉悅身心 健康生活”的福利瑜伽課活動，為大家的健康和美麗保駕護航。

職場不易

工作要努力

身心健康

也很重要哦！

此次瑜伽活動吸引了眾多中泰女神的報名參加，公司邀請了翊昕瑜伽專業的瑜伽教練為大家講解、示范和指導，對大家因為長期伏案辦公而造成的頸、肩、腰椎等??出現的問題，具有較?改善作?，?家受益匪淺。

炎炎夏日，大家組團瑜伽，在進步的道路上，有一群志同道合的小伙伴，共同努力，互勉，何其幸運，何其開心。

偶爾停下來

放下所有身份

用內心的溫柔

抵抗世俗浮躁

“瑜悅?? 健康生活”。此次活動是中泰機電為了關愛員工身心健康、豐富員工?體?活特意舉辦的福利活動?；顒硬粌H展現了新時代?性的健康、樂觀、積極的時代風貌，還使?家能以良好的精神風貌和飽滿的?作熱情投?到?常?作當中，更好地助?中泰?質量發展！

練習瑜伽的好處

練習瑜伽除了可以減壓、調節情緒，還有很多好處呢：

疏通經絡：瑜伽屬于一種比較常見的鍛煉方式，練習瑜伽時能夠促進人體血液循環，也能夠使身體得以放松，從而起到疏通經絡的效果。

減肥：適當練習瑜伽，能夠加速身體內的新陳代謝，還能夠有效消耗熱量，從而減少體內脂肪的堆積，達到減肥的效果。

延緩衰老：適當練習瑜伽，有助于調節內分泌，還能緩解皮膚黑色素沉著的情況，從而起到延緩衰老的效果。

建議中泰的小伙伴們平時也可以適當練習瑜伽，朝夢想奮斗的同時“瑜”悅生活！